[...] klacid goraczka spadla na pare dni ale zato bardzo bola mnie nerki niewiem czy to przez ten antybiotyk czy co i goraczka znowu moze nei jest taka duza ale utrzymumuje sie jeszcze nie spadla .. niewiem co zrobic mam straszne spadki 2 tyg bez silowni wiec 5 kg w plecy sila to juz nie mowie wogole jest strasznie:( tak dlugo mnie to 3ma niewiem co [...]
Co Sadzicie o Takim Cyklu na 8 tyg jeszcze tego koles nie ma rozpisanego.. 200 Mety Rumuńskiej z trójkątem na tabletkach + Deca Grecka oddzielnie pakowana po 2ml strzal (10 strzalow) i Sustanon 12strzalow ? co sadzicie o takim cyklu? gosc teraz jedzie na Nigtrobolon II Powder 500g + Crevolution Biogenix 500g + Jabczan Kreatyny TCM Olimp..
[...] tego miasta. Przygotujcie sie na imprezowe rapsy, regge, funk bez żadnych chorych podziałów mowiących co dobre, a co złe. Możliwe że sie uda, ale jak sie nie uda- zrobimy to jeszcze raz, potem drugi, trzeci i znowu i tak ogólnie w kółko, aż sie kiedyś coś przełamie, złamie, wygnie i nie bedziemy inni. Kto gra??????? Dj Bobilon Dj Dell Dj [...]
[...] lekarz,bierze na to takie szczepionki 1 raz tygodniowo i lekarz mu powiedział ,że chyba po około 3 latach to się wyleczy czyli nie będzie alergikiem tylko spytam się go bo jeszcze niewiem czy to prawda do końca może coś żle zrozumiałem i też spytam się go czy lekarz mu powiedział ,czy te drogi odechowe też po około 3 latach się rozszeżą [...]
witam. jestem po 1 cyklu kreatynki mono. teraz pytanko. co po tym cyklu? czy jeszcze meczyc ta mono, dopoki efekty sie skoncza, a pozniej cos lepszego? jezeli tak, to co polecacie po mono, co pozniej, pozniej itd... pewnie skonczy sie na x-pandzie, ale chcialbym wiedziec, co przed nim... Z gory dzieki
[...] . Poprzednia puszka miala takze grudki , ale one sie bez problemu rozpuszczaly w shakerze. Ta natomiast jest twarda i jakby wilgotna . Najgorsze jest to , ze jstem za granica jeszcze przez 14 dni i nie mam jak teraz tego eweentualnie zwrocic , a cyklu nie chcem przerywac, co myslicie ? Acha , dodam jutro z rana fotki tej kreatyny... Pozdro
[...] czy lepiej brać przy dawce 20mg jedną tablete co 3-4 godziny czy brać dwie tzn 10mg co 7-8 godzin? Czy może proponujecie większe dawki, a krócej? Mam tylko do dyspozycji 132 tablety nie chce dokupywać. Bo jeszcze mam taki pomysł : 1-2 tydzień 15mg (42) 3-4 tydzień 20mg (56) 5 tydzień 25mg (35) Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2011-12-25 10:18:58
[...] na boks by im się za to wszystko odpłacić, lecz sekcja bokserska jest na ich osiedlu i nie ma mowy żebym tam poszedł (zresztą sami na nią chodzą, lecz to ćpuny). Jest jeszcze Kick-boxing i druga sekcja bokserska lecz są płatne a ja nie mam kasy. Wcześniej chodziłem na tą sekcje bokserską przez cztery miesiące i znam tam jakieś podstawy, [...]
[...] co chodze, mysle ze jak dla mnie jest za ciezki, cwicze od roku. Po 3 seriach przysiadów cięzko mi sie np wiosłuje, nogi trzesa sie jak galareta :D co radzicie ? czy te 18 seri to nie za duzo ? może zmniejsze ilosc seri przysiadów do 2 i zamiast marwego dam dzien dobry ? a i musze jeszcze czyms zamienic wyciskanie na stojaca, sufit za nisko...
[...] - siłownia czy crossfit? Zależy mi głównie na powrocie do kondycji i rzeźbie, aczkolwiek trochę masy nie zaszkodzi. A może najlepiej będzie połączyć obie metody? I jeszcze jedno szybkie pytanie - czy nabiał jest niezbędny w diecie aby osiągnąć konkretne efekty? Niestety nie mogę go spożywać, więc jakaś alternatywa na pewno by się [...]
Witam Potrzebuje ćwiczeń na klatę i ręce (masa) i na brzuch (rzeźba), a po za tym ćwiczenia na redukcje (mogą być spalacze i ćwiczenia). Od razu chcę zaznaczyć że nie interesują mnie ćwiczenia ogólno rozwojowe, bo zależy mi na tym żeby korpus i ręce były proporcjonalne do nóg. Uprzejmie dziękuję za wszystkie odpowiedzi i porady. Płeć: Mężczyzna [...]
[...] spadki. No i później chciałbym znowu zrobić jakiś cykl. Czy mono będzie na mnie działać? Myślałem też o cm3. To co radzicie mono czy cm3? Jak starczy mi kasy to kupie jeszcze białko i carbo do uzupełnienia diety.(fotka robiona przed cyklem na nitro) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): [...]
[...] przerwe mam o godzinie 05:30 i wyglada tak samo. Do domu wracam o godzinie 10 rano, wtedy jem zazwyczaj pelnoziarnista bulke z serem i okolo godziny 12 jakas zupe. Klade sie spac ok 14. Miedzy czasie od 15-30 min uprawiam fitness. Dodam jeszcze ze moja praca jest fizyczna i przez 8 godz. jestem w ciaglym ruchu. Co powinnam zrobic i co zmienic?
[...] pozwala. Nie wpisywale warzyw bo to oczywiste dla mnie, ze trzeb jesc ich duzo. Posilek 4 to przewaznie omlet po pracy, po ktorym trenuje w domu 3xtyg FBW. Zastanawiam sie jeszcze nad wsadzeniem odzywki bialkowej "na dobranoc". Gdzie bym mogl dorzucic jakies owoce badz co wywalic? Lubie pieczywo wiec wolal by pozostac chociaz przy 1bulce w [...]
[...] nad glowa 2x12 wyciag pionowy - wyciskanie na triceps 3x10 bary: wyciskanie sztangi przed glowa siedzac 1x unoszenie hantelek bokiem stojac 2x10 unoszenie hantelek przodem 2x10 unoszenie hantelek w opadzie 2x10 to jest moj trenin jestem poczatkujacy, cwicze od miesiaca co wy na to ?? ile moge tym treningiem jeszcze cwiczyc ??(chodzi o czas)
mam 16 lat i od ok roku mam nad wargą wąsik, jest on już na tyle duży żeby golić i wiem że już dawno powinienem to zrobić, jednak moi rodzice postrzegaja mnie jeszcze jako totalne dziecko i jesli im o tym powiem wysmieja mnie, jesli nie powiem a zgole to i tak zauważa a przcierz nie da sie zeby nie wiedzieli i nawet bym wolał żeby sie o tym [...]
[...] nodze, ale w drugiej było to samo, więc uderzyłem w pośladek gdzie igła weszła elegancko bez żadnego skurczu i innych problemów. Strzały wale igła 0.8/40, myślę czy nie zmienić na 0.7/30 do uda, ktoś ma jakieś racjonalne wytłumaczenie ?? Magnez, potas i inne witaminy łykam codziennie, może to wina zakwasów które miałem jeszcze dwa dni temu ??
[...] 10-12kg, i zbudować do tego tkankę mięśniową. Od 3 miesięcy ćwiczę sztuki Walki "Krav Maga" są to dosyć intensywne treningi trwają około 2godzin, ale chciałbym do tego jeszcze jakoś się wspomagać. Niestety nie, za bardzo lubię biegać bo szybko wymiękam, ale bardzo dobrze czuje się na basenie i chciałbym to jakoś połączyć. W poniedziałki i [...]
[...] uwage to ze bedzie to godzina ok 5 rano :)) i jak rozplanowac kolejne posilki do konca dnia? Czy np po przebudzeniu carbo max + izolat bialka to wystarczy ? czy np dorzucic jeszcze do tego sniadanie w postaci np omletu(platki owsiane,musli,orzeczy laskowe,rodzynki)? Czy dorzucic troche weglowodanow do kolacji dnia poprzedniego (kiełki) i rano 1 [...]
Witam, wiem że już było te pytanie tysiąc razy ale zapytam jeszcze raz. Dopiero co założyłem konto, "macham sztangą" od grudnia, mam 169cm wzrostu i jakieś 84-86 wagi. Mam pytanie czy waga ma jakieś "ale" co do dawkowania "Thermo Fat Burner-Trec"? Zacząłem nie dawno stosować ten specyfik by spalić kilka-kilkanaście kilogramów. Biorę rano jedną [...]
